胸小吃什麼補

食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裏面的營養物質達到豐胸目的，是比較健康、安全的一種方法，可以食用例如：

1、蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物；

2、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物；

3、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用；

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物；

5、海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。