如何減掉臉上的肉

可以通過一些運動按摩法來減掉臉上的肉：先吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次，同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反覆幾次，此時會感覺到有稍微疼痛，此現象屬正常不用擔心的，最後用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。另外需要注意平時的飲食控制調整飲食結構，多吃蔬菜水果，少吃澱粉類的食物，配合運動，臉上的肥肉也能夠逐漸的下去。