怎麼量大腿圍和小腿圍

量大腿圍和小腿圍的方法：被測者兩腿分開與肩同寬，將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一週的圍度即為大腿圍，而將帶尺放在小腿最粗壯處以水平位繞其一週則為小腿圍。大小腿圍度指數=（小腿圍/大腿圍）×100。

腿圍與自身的身高有關，身高大腿圍指數=（大腿圍/身高）×100，大腿長圍度指數=（大腿圍/大腿長）×100。這兩項指數女性均大於男性，差異顯著。也就是説，同身高女性大腿更粗，女性腿相對粗短，男性相對細長。