每天出汗過多對身體會有害嗎

每天汗流的太多對身體有害，過量出汗會造成脱水和電解質紊亂，對健康有害。出汗是人體生理現象，正常的出汗可以調節體温。中醫典籍認為，汗為津液所化，而津血同源，且津液為血的重要組成部分，因此有“血汗同源”之説。

汗液的形成與排泄是氣血運行共同作用的結果，而氣血運行與心肺作用有關，所以汗液應與心肺兩髒的功能有關。汗出得太多或許會傷及心陰，導致人白天無精打采、乏力、心慌等。因此，從中醫的角度來看，出汗多等於排毒多的説法不成立。