每天給腿拉拉筋有什麼好處

1、有輔助瘦腿、瘦臀、瘦腰、補氣血、健脾胃的好處。

2、有清肝利膽的功效，對老花眼及肩、頸、腰等骨病有很多好處。

3、每天拉筋，可促進身體健康和腿形完美，還可降低運動時受傷的危險度。

4、使骨頭更加堅硬，有利於大腿肌肉的放鬆。