薏米和紅小豆的作用
1、提升精氣神;吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況,達到舒緩精神,緩解壓力,改善體質的功效。
2、利尿祛濕;對於體內有濕、利水不通都有積極的療效。
3、健脾消腫;對食慾不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用
經驗步驟:1
提升精氣神;現代人生活壓力大,精神不足,心悸、嗜睡、煩躁等是高節奏生活的常常發生的現象,吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況,達到舒緩精神,緩解壓力,改善體質的功效。
2利尿祛濕;薏米紅豆熬成粥後,可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發揮,對於體內有濕、利水不通都有積極的療效。
3健脾消腫;薏米紅豆熬對食慾不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用,日常食用對身體養胃健脾的功效不錯。
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