午餐吃什麼減肥
1、第一款:雜糧飯
做法:準備一杯大米,半杯糯米,1/4杯小米,1/4杯大麥、1/4杯黑米和8枚乾紅棗;先將大麥和黑米提前在涼水中泡8個小時,泡好後和大米、糯米、小米放入電飯煲中,按平時做飯的比例加入適量水。然後加入紅棗,像一般煮飯一樣煮熟就可以了。
2、第二款:素水餃+蜂蜜水
素水餃做法:準備芹菜、杏鮑菇、黑木耳、胡蘿蔔、土豆泥、雞蛋、大蒜、鹽等食材;將杏鮑菇切絲,微波爐15秒高火變軟,其餘切末;芹菜水裏燙下擠水,切末,再擠水;所有材料攪拌,此刻燒水;包水餃的盤子撒點麪粉;開煮,耐心的等它浮起來;煮熟之後裝盤即可。
3、第三款:白米飯半碗+清蒸鱸魚半條
清蒸鱸魚做法:準備鱸魚1條,葱、生薑、蒸魚豉油、鹽、油;將魚處理乾淨,內外抹鹽,上放薑片;上熱鍋蒸10分鐘左右(時間依據魚的大小和厚度);去掉盤裏面蒸出來的湯汁,去掉舊的薑片(或直接換新盤子);並在魚上撒切好的葱絲和薑絲;另起炒鍋,將油燒熱,倒在魚上,並倒入適量蒸魚豉油即可。
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60級月光林地飛機點在哪裏
月光林地一共有4個飛行點,其中一個是聯盟飛行點,一個是部落飛行點,剩下兩個是德魯伊專用飛行點。部落飛行點:位於月光林地西南部,即月神湖的左下角,座標為(32.1,66.6)。聯盟飛行點:位於月光林地南部,即月神湖的正下方。兩個德魯伊飛行點:位於永夜港,一個給牛頭人德魯伊用的,...
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疑心生鬼指什麼生肖
疑心生鬼指生肖蛇,因為有個成語是杯弓蛇影,意思是把牆上的弓映在酒杯中的影子當成蛇。比喻疑神疑鬼,妄自驚擾。所以,疑心生鬼指生肖蛇。生肖蛇的人通常很冷靜,無論面對什麼情況,他們都能保持鎮定,並思考最好的解決方案。...
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2米高羅漢松價格多少
2米高羅漢松價格在幾百元到幾千元,具體價格還需要根據樹苗的品種、質量、產地等情況而定。而成年羅漢松的價格則會更高,通常在數千元到數萬元之間,甚至更高,具體價格還需要根據樹的大小、形態、樹齡、品種等因素來確定。...
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駕照科目一都考些什麼
科目一考試內容包括駕車理論基礎、道路安全法律法規、交通信號、通行規則等最基本的知識和地方性法規。以下是關於科目一的部分介紹:1、考試試卷由計算機駕駛人考試系統,按《機動車駕駛證業務工作規範》規定的比例關係隨機抽取、組合。2、科目一是機動車駕駛培訓...