冬天鮮榨果汁如何加熱

冬天鮮榨果汁加熱用個大塑料盆裝入沸水燙温熱即可，鮮榨果汁不要加熱喝，因為果汁裏面的維生素經過加熱以後會被破壞掉，如果擔心果汁涼，會造成腸胃不適，可以將果汁連同杯子放入温水中加熱，但是熱水的水温不要超過40℃。

由於攝入過多含鈉低的果汁，易引起低鈉血癥和腦水腫，出現果汁綜合徵，兒童在飲用鮮榨果汁時一定控制在身體能夠合理吸收的範圍內。12個月以上兒童，每天的果汁量在170毫升以內。7歲以上的孩子每天可以喝230-340毫升。為了讓果蔬汁中的營養成分不流失，應儘快飲用，如果飲用不完，可以存入冰箱，但不可以超過24小時。