護膝對保護膝蓋有用嗎

1、有一定的作用。

2、護膝作用主要有三點：保温、制動、保健。

一是保温，膝蓋對於温度是比較敏感的，容易受涼，特別在一些比較寒冷的環境中，腿部肌肉不覺得冷，但是摸膝蓋就發現很冰涼，沒有戴着護膝的話，容易引起膝關節的病痛。

二是制動，護膝主要是利用彈性繃帶去限制關節的活動範圍，在運動過程中對髕骨起到固定支撐和對肌肉韌帶輔助的作用。簡單來説，護膝是一種輔助配件，不能主動預防運動傷病的發生，不能根本解決膝蓋的運動傷病問題。

三是保健，些護膝產品採用遠紅外、負離子之類的功能，可以促進血液循環、改善微循環、舒經活絡。有的加入中草藥，可以益氣養陰、祛風除濕。還有的採用動物皮質可以保暖禦寒，具有關節治療和保健功能。