牙垢和牙石清除小竅門有哪些

牙垢和牙石清除小竅門有用美白牙膏刷牙、用雙氧水擦拭牙垢、用小蘇打刷牙。美白牙膏中含有二氧化硅，可以清除掉一些普通牙膏不能清除掉的頑固牙菌斑和污垢的。

一、用美白牙膏刷牙。有牙垢牙石時，可選擇美白牙膏來刷牙，因為這種牙膏中含有二氧化硅，可以清除掉一些普通牙膏不能清除掉的頑固牙菌斑和污垢的。

二、用雙氧水擦拭牙垢，如果牙垢嚴重的，可以用雙氧水來擦拭，雙氧水有消毒，清除氧化物的作用，清除牙垢時可用稀釋的雙氧水來擦拭牙齒，不過注意不可吞食或殘留在口腔內，用後一定要漱口沖洗掉。

三、用小蘇打刷牙，小蘇打屬鹼性，而一般殘留在牙齒牙縫間的殘留物質都屬於酸性，因此用它可以中和溶解。在刷牙時在牙刷上沾一點小蘇打，每天堅持，就會讓牙齒明顯變白，而且對牙齒的損害也較小。