阿膠糕吃多少見效
經驗3.09W
1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片,不可多食,秋冬季節需連續服用,總量在1000克到2000克之間,常年堅持效果最佳。
2、服用時間:據專家研究證明,阿膠糕在早飯前和晚飯後吃效果最佳,早飯前吃阿膠糕,這時候新陳代謝是比較快的時候,吃阿膠糕能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養,起到補血的作用。晚飯後吃阿膠糕,因為晚飯後馬上要睡覺,是皮膚吸收營養的時候,能達到美容養顏的效果,一般空腹服用有利於吸收,進餐時可以服用,如果腸胃感覺不舒服,飯後一小時服用。
標籤:阿膠
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