學生族如何讓鼻子變挺

用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方,沿鼻骨(注意，不是沿着鼻子輪廓，是按在鼻子的骨頭上)上下來回指壓,剛開始按,力道不用太重,有壓迫感就行，按1分鐘。

用大拇指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方,沿鼻骨上下來回指壓,剛開始按,力道不用太重,有壓迫感就行，按1分鐘。

大拇指的關節在鼻樑上.，然後用大拇指的力夾着鼻樑往外提，用力夾，用力提。這時候力道最大，以感覺到疼最好，按2分鐘。