spf70和spf50哪個好

如果在室內可以不用那麼高的，SPF25-30就可以了。如果你去海邊的話SPF70+防曬效果較好。

首先搞清兩個概念SPF和PA。SPF指的是對uvb的防護時間，指數1指的是可防護15分鐘，指數是多少乘以15就是可以防護的總時長。

PA指的是對uva的防護強度，一個+表示稍微有效，兩個+表示比較有效，三個+++表示非常有效，沒有時間限制。

uvb是指能曬黑的，uva是指曬傷的，根據你的需要來選。如果在高強度的陽光下活動，最好選PA值大一點的二個+或3個+++的，SPF指數小一點沒關係，過一段時間補塗就好了。