spf20和spf30哪個好

其實更加推薦spf30，這也是大家公認的比較好的一種防曬指數了

spf30+應該是國內的備案，以前國內規定spf值超過30統一標30+，PA最高標三個+。當然現在已經更新了，新的防曬備案已經允許50+和四個+的了。因此無法判斷你的30+ pa+++究竟是什麼水平。之所以這樣規定，是希望人們不要盲目追求數值高低，適合的才是好的。

spf20 pa++可以用來冬天通勤使用。夏天通勤或者户外要選擇更高倍數的。會出汗或沾水要選擇防水的，長時間户外2小時補一次。