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女生腰圍73算很胖了吧

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女生腰圍73算很胖了吧

女生腰圍73不算很胖,屬於標準腰圍。女性腰圍的大小都是根據整體身體判定的,身高越高,相應的腰圍也就越大一些。在生活中,很多人會比較注意自己的體型,認為腰圍越小越好,但這是不對的。腰圍過小或者過大都是不正常的,需要進行相應的方法進行調節。

合理的運動搭配適量的飲食:運動方面最好選擇快速燃脂的有氧運動,不僅可以減掉身體的贅肉,還能起到身體塑性的效果。而飲食方面,要少吃高熱量的食物,以清淡飲食為主,但要注重營養的搭配,和水果的攝入。腰圍較小雖然會比較好看,但過小容易給身體健康帶來一定的隱患。

標籤:腰圍 女生