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170腰圍多少算細

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170腰圍多少算細

170cm標準腰圍,男性:74cm±5%;

女性:72cm±5%。低於這個數值就算細了。

腰圍(WC)是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標,世界衞生組織推薦的測量方法是:被測者站立,雙腳分開25至30釐米,體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼。

測量辦法:將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週,肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。

標籤:算細 腰圍