黑枸杞泡一週喝幾次

黑枸杞建議一週泡2-3次。黑枸杞是温性藥食，食用後對温熱身體的效果強。食用過多容易引起上火，每天用量3-5g約12粒黑枸杞為宜。

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、維生素等各種營養成分。經科學檢測，其鈣、鐵、尼克酸含量均高於紅枸杞，尤其是花青素含量超過藍莓，是迄今為止發現花青素含量最高的天然野生果實，也是最有效的天然抗氧化劑，其功效是VC、VE的數十倍，黑枸杞的藥用保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為植物軟黃金。