跑馬拉松前喝什麼飲料

紅牛。因為紅牛的主要成分是糖類、水分、氨基酸和咖啡因，在飲用之後能起到提神醒腦、補充能量的作用。跑馬拉松是可以喝紅牛的，能帶來一定好處，最好在賽前20分鐘喝紅牛最好。馬拉松是一項考驗耐力的長跑運動，在1896年的首屆奧林匹克運動會中已列為正式競賽項目之一。馬拉松全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里，分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。