酸奶有哪些種類怎麼選擇好的酸奶

現在很多人都喜歡喝酸奶，特別是女生，各種各樣的酸奶都深受喜愛，那麼酸奶有哪些種類，怎麼來選擇好的酸奶呢

其實酸奶就分為四種，下面根據酸奶的營養價值的高低來介紹酸奶的種類，第一種：酸乳；

第二種：發酵乳；

第三種：風味酸乳；

第四種：風味發酵乳，所謂的風味就是酸奶中添加了其他物質，比如説果粒等；

怎麼選擇好的酸奶：一、最好選擇發酵乳，因為發酵乳的營養價值比酸乳高，而風味的酸乳或發酵乳中添加的水果不如自己加入的新鮮水果好；

二、選擇保質期為14天的酸奶比較好，因為那些保質期為21天的酸奶可能是添加了防腐劑來延長保質期，或者是採用了其他的方法。