考試時如何保持良好的精神狀態
適量運動 體育運動向來被認為是調節心理情緒的有效途徑,適度的體育鍛煉對考生有很多好處: 一是體育鍛煉具有調節緊張情緒的作用,當學生學習遇到困難、心情壓抑時,運動能有效宣泄壞心情,使情緒得到改善。二是體育運動能培養堅強的意志品質,培養勇敢頑強的作風,使學生保持積極向上的樂觀心態。三是體育運動能幫助學生正確認識自我,讓學生更有信心,更能面對學習的壓力和挑戰。四是體育運動能舒展身心,有助睡眠,使智力水平得到充分的發揮。 考生的體育鍛煉要以自身的身體素質和運動能力為基點,可以慢跑、打羽毛球、游泳等,養成有規律的運動習慣。但是一定要注意安全,如果體育鍛煉安排得不合理,違背科學規律,就可能出現傷害事故,影響正常的學習和生活。 合理膳食 這一時期的考生正處在學習負擔重、用腦過度的狀態中,對能量和各種營養素的需求和消耗都相應增加。
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坐卧不寧打一生肖是什麼動物
坐卧不寧指的是生肖猴。猴子性格活潑好動,很難靜下心來,有時會坐卧不寧,所以答案是生肖猴。坐卧不寧是指人坐着躺着都不安寧,常形容心緒煩亂,又表示翻來覆去難以入眠。坐卧不寧出自曹雪芹《紅樓夢》第十四回:各事宂雜,亦難盡述,因此忙的鳳姐茶飯無心,坐卧不寧。...
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中國著名歌手有哪些
、任賢齊任賢齊:任賢齊畢業於中國文化大學,中國男歌手、演員、詞曲創作人、導演、賽車手。1990年以歌手身份正式出道。1991年因出演電影《官兵捉強盜》進入影視圈。1996年發行的專輯《心太軟》創下2600萬張的銷售記錄。、周華健周華健:周華健1960年12月22日出生於...
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什麼是全角和半角
全角字符是指佔據兩個標準字符位置的字符,即字符寬度為兩個字節。比如中文字符、日文字符、韓文字符等,以及一些全角的符號和數字。半角字符是指只佔據一個標準字符位置的字符,即字符寬度為一個字節。比如英文字母、阿拉伯數字、部分標點和符號等。在計算機輸入和...
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時髦的反義詞
時髦的反義詞是:過時、落伍、過期、古樸。時髦是一個形容詞,表示符合當前流行、時尚的潮流和趨勢。時髦通常是指在服裝、飾品、藝術、音樂、技術等領域中,所呈現出來的新穎、有個性、既與經典不同又富有時代感和時尚感的一種風格或者文化現象。...