糯米與燕麥一起同煮什麼功效

有健脾養胃，改善血液循環的功效。

1、糯米：糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少等症狀。

2、燕麥：燕麥有通大便的作用，所以燕麥主要能緩解便祕問題。

3、所以糯米與燕麥兩者同食時，既能補充糯米和燕麥的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養物質，也具備補中益氣，健脾養胃，止虛汗的功效。