皮膚深度缺水怎麼辦

1、足量飲水。水是生命之源，正常人的身體中百分之七十的組成都是水，體內缺水不僅會使皮膚乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，皮膚才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的；

2、維持和保護皮膚屏障功能。人體有自我調節功能，正常情況下，皮膚具有自我保濕能力。在選擇保養品時，應當選擇可以維持和保護皮膚屏障功能的保養品；

3、要合理地、有針對性地給自己添置適應季節的“高保濕”或補水滋潤系列的保養品；

4、每週做一兩次或三四次保濕面膜。若皮膚嚴重乾燥，可以每天做一次；

5、健康飲食，合理作息。多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升皮膚涵水能力，早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而使皮膚呈現健康、美麗的自然狀態。