寶寶能吃苦瓜嗎
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1、嬰幼兒應慎食苦瓜。苦瓜味道比較苦,不是所有的寶寶都喜歡吃,但也有些嬰幼兒特別鍾愛苦瓜的苦味。提醒家長注意,對於年紀過小的嬰幼兒來説,苦瓜過於寒涼,一定要控制進食量,以免對嬰幼兒的身體造成傷害。
2、中醫認為,小兒為純陽之體,胃常有餘,脾常不足;加之寶寶的自控能力又差,一遇到喜歡吃的東西就容易進食過量,導致傷脾胃。因此,家長要控制好嬰幼兒進食苦瓜的量,不要讓嬰幼兒過分進食。
3、此外,由於苦瓜中含大量草酸,而草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此,在給嬰幼兒吃苦瓜之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸。需要補充大量鈣的嬰幼兒不能吃太多的苦瓜,以免影響身體對鈣的吸收。
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