如何面對挫折

你生活或工作中有遇到什麼挫折嗎？努力讀書卻沒考上！辛苦創業卻血本無歸！能力一直不夠達成目標！

方法/步驟1

誠實面對錯誤：面對挫折的第一步就是要承認錯誤，並找出方法去解決它！

2

向別人訴苦：自己人容易胡思亂想，找人傾訴説出來，放在心裏久了會悶出病來！

3

休息一下：暫時告別壓力來源，藉由其他的事來放鬆身心。

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自我精進：避免下次犯相同的問題，自身能力不足可藉由參加相關課程，或閲讀書籍從中學習！

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迎接下次挑戰：失敗後容易畏畏縮縮不敢嘗試，這樣只會惡性循環，必須要用積極正面的態度去面對！

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挫折常無預警出現：輕微可能造成短暫失落，嚴重會使人一蹶不振，唯有積極面對才會有所成長。