肌肉腿和脂肪腿怎麼區分
經驗2.21W
肌肉腿和脂肪腿的區別有3點,捏腿感覺不同、成因不同、組織不同。捏小腿的時候一半軟,一半硬並不是肌肉腿,而是肌肉和脂肪混合。
1、捏腿感覺不同
用手捏一下小腿,只要能捏起來的部位都是脂肪,無論軟硬。而肌肉腿小腿肚很硬,幾乎捏不出任何贅肉。
2、成因不同
長期從事體育訓練才可以會形成肌肉腿,通常日常運動是不會形成真正的肌肉型小腿的。脂肪腿則是肥胖造成的身體脂肪過多,導致腿看起來肉肉、軟軟的。
3、組織不同
肌肉細胞是一種會幫人體燃燒多餘熱量的瘦肉組織,所以肌肉腿也是瘦肉組織。而脂肪腿則不是瘦肉組織。
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