大腸上火怎麼辦

大腸上火需要去火氣，苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣。如果身體不健康寒氣較重的朋友，不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。材料：苦瓜一根，胡蘿蔔一根，鹹鹽適量。步驟：1苦瓜洗淨，從中間豎着切開，颳去裏面的籽。2把苦瓜切成薄片，胡蘿蔔也切成薄片。然後苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味。3苦瓜撈出控幹水分，放入胡蘿蔔片，加入適量的鹹鹽攪拌即可。