上火嘴上起泡怎麼辦

1、清淡飲食

2、少吃辛辣刺激性食物

3、保持良好的睡眠

4、不要經常打火鍋

經驗步驟：1

清淡飲食：屬於易上火體質的人日常生活中要多吃有去火功效的食物，比如蘿蔔、蜂蜜等。另外，飲食要清淡些，避免繼續吃到上火的食物，加重症狀。

少吃辛辣刺激性食物：嘴脣上火起泡的人多因日常愛吃辛辣刺激性食物，最好在症狀出現時調整自己的飲食習慣，禁食這類食物一段時間。

保持良好的睡眠：經常熬夜，大腦容易疲勞，體質也容易變弱。體質變弱，人也容易積虛火。所以，保持良好的睡眠，養成規律的睡眠習慣對人的身體有好處。

不要經常打火鍋：冬天很多人都會打火鍋，但吃火鍋後人很容易上火，若不喝涼茶降火，體質燥熱的人很快就會嘴脣起泡。建議少打火鍋，每週最多一次