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魚湯不能和什麼水果一起吃

經驗1.21W

魚湯不能和什麼水果一起吃

柿子、葡萄、橄欖、石榴、山楂等不能和魚一塊吃。

例如,海鮮中的魚、蝦、海藻類,含有豐富的蛋白質和鈣,如果與含有高量鞣酸的水果同食,不僅會降低營養價值,也易使鈣質與鞣酸結合成一種鞣酸鈣,令人肚子疼、嘔吐、噁心及腹瀉。

含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、橄欖、石榴、山楂等。因此,這些水果不宜與海產品同時食用,以間隔4小時以後再食為宜。

標籤:魚湯 水果