瑜伽墊正反面區別
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很多人以為瑜伽墊是沒有正反的,可以隨便用,其實一般是把光滑的那一面朝地上,有紋的朝上,這樣在鍛鍊的時候會加大摩擦力,對做動作比較好。
一般我們買回來的瑜伽墊兩面是不一樣的,一面是完全光滑平整的,另一面是有起伏不平整的,還有條紋,使用瑜伽墊的時候光滑平整的一面是貼地面朝下的,另一面有起伏有條紋的朝上,就是我們腳踩的一面。不光滑的一面朝上其實是有很多原因的,比如有防滑的作用,也有幫助訓練的作用。
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