燕窩一兩大概幾盞
經驗2.87W
普通燕窩一般一盞大小在6至8克之間,一兩7盞左右。
燕窩主要產地東起菲律賓西至緬甸沿海附近荒島的山洞裏,以印度尼西亞、馬來西亞、山打根、新加坡和泰國等東南亞一帶海域及我國南海諸島居多。
燕窩的營養價值非常有限,性價比極低。如果平時食用適量的肉蛋奶,加適度海產品,就足以獲取燕窩能提供的一切營養價值。燕窩含有蛋白質、微量元素及氨基酸。但是對於含有以上物質的食物,並不只是燕窩獨有,一些平民化的食物中也能獲得,比如銀耳、百合、山藥等含有粘液的食物。
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