跑步腿癢是燃燒脂肪嗎
經驗1.69W
跑步腿癢不是燃燒脂肪,是一種正常現象,可以理解為氣血受阻。人體鍛鍊的時候,血液循環加速,身體開始發汗,但是有些部位的皮下毛細血管因為窄小,皮膚毛孔緊縮,毛細血管無法承受血液加速帶來的壓力,毛孔也無法將汗排除,就會產生癢癢的感覺。
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。
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