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八段錦起源於哪本書

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八段錦起源於哪本書

元初《修真十書》中的“鍾離八段錦”則是現今所見八段錦的最早、最完整的版本。它之所以歸於鍾離權名下,或僅是出於一種假託,但宋代道教學者曾慥較早地將其編輯成書則是確切的。

在長期的流傳過程中,鍾離八段錦演變出了不少流派,以立式八段錦流傳最廣。與以往的導引功法相比,鍾離八段錦在表達形式、道術的整合以及套路的規範與簡易性方面都有較為出色的表現。就歷史地位而言,鍾離八段錦法不僅既應該是道教由外丹向內丹轉型中道術創新的重要成果,而且又開中國古典體操重要流派———八段錦之先河。