喝什麼可以提神醒腦

咖啡裏面含有咖啡因，可以刺激神經使神經保持興奮，所以適量喝咖啡可以提神，並保持精神的亢奮，茶或者茶飲料，茶能提神的原因跟咖啡能提升的原因差不多，主要是因為茶裏面含有的咖啡鹼能起到活躍神經的作用。在睏倦的時候飲用一杯茶，或者茶飲料，可以消困解乏起到提神的效果，功能性飲料，像紅牛，脈動這樣的運動功能性飲料也是可以提神的，像紅牛裏面還有牛磺酸，是補充能量提神醒腦的成分，但是這樣的飲料不建議經常喝，遇到考試，或者是偶爾的加班，拿來救急還是可以的。