黑豆漿的好處
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1、黑豆漿可以增強活力與精力。現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況。按照祖國醫學的理論,補腎很重要。黑豆是一種有效的補腎品。根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆漿是有益處的;
2、美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5倍,而維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質;
3、黑豆漿可以改善骨質疏鬆。黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素,維生素E、花青素、異黃酮素等
標籤:豆漿
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