南瓜可以瘦身嗎

南瓜可以瘦身，南瓜是一種低糖低熱量的食物，吃蒸南瓜能夠保持飽腹感，很久都不會餓，而且還有很好的通便的作用。

南瓜（學名：Cucurbitamoschata(m.)iret）葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株。