什麼貧血需要補鐵

貧血體質的人需要補鐵。有人生來就是貧血體質，貧血體質的人要適當補鐵才能使身體好轉，貧血補鐵可吃以下食物，黑豆。黑豆可以生血，而且還可以讓頭髮變黑呢，所以貧血者可選擇食用黑豆，如果是女性產後貧血的，最好用黑豆煲烏雞，效果更好。龍眼肉，龍眼肉不但可以補血，而且還能治療心悸、神經衰弱和失眠症的症狀，可選擇龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類，都可以起到很好的補血效果。蘿蔔幹，蘿蔔乾不但含維生素B豐富，而且含鐵量也高，便宜效果又好，貧血者不妨選擇蘿蔔乾食用補鐵。髮菜，髮菜含鐵量也是比較高的，有貧血現象的患者可以用髮菜來煮湯食用，可起到補血的效果。