脾胃虛寒吃什麼水果
經驗1.43W
脾胃虛寒吃荔枝、新鮮的紅棗等祛寒水果,達到温暖腸胃的功效。
下面為脾胃虛寒飲食上的注意事項:
1、宜食食物:性温味甘辛,具有健脾補氣、温暖腸胃及祛寒作用的食物,如羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、辣椒、韭菜、茴香菜、紅糖等。
2、忌食食物:性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳等。此外寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣等食物,以及各種冷飲、冰鎮食品,性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。
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