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剛吃完玉米能吃香蕉嗎

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剛吃完玉米能吃香蕉嗎

玉米、香蕉一起吃,並無食用禁忌和衝突。

從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛者應避免食用。香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高,鈉在體內的滯留會造成水腫,如果胃、腎不好,不能多吃。

玉米的營養成分比較全面,一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷.21%、鐵0.0016%,還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。

吃任何水果或者食物,都要適量而行,營養均衡,所以不要吃的太多,出現消化不良的現象

標籤:香蕉 玉米