走路時重心放在腳內側還是外側
經驗2.1W
走路的姿勢是一種自身形成的習慣,單把重心放在腳掌的任何一個局部,都會降低承受力,人也會覺得很累。走路時腳畢竟是平放的,不是側重外側還是內側,而是先挨地的是腳後半部分。用大腿帶動小腿自然甩出去,甩出的那一瞬間腿應該是直的,膝蓋不要打彎。
標籤:重心
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