冰糖紅棗雪梨大米粥

冰糖紅棗雪梨大米粥步驟如下：

1、提前放好米和水煮；

2、這時候你可以準備其它食材了，把雪梨削皮切小塊，紅棗洗淨去核切小塊；

3、把雪梨、紅棗、冰糖倒入鍋中；

4、等到米和雪梨煮得變色即可。

功效：可以降火，排毒，補氣養血，健脾益胃，止咳，滋陰潤肺，軟化血管，增加血紅蛋白，補氣血，安神助眠，排毒養顏，增加抵抗力。