紫色山藥好不好有什麼營養價值

紫色山藥好，營養價值高。

營養價值:

1、宜於皮膚保濕，促進新陳代謝

2、降低血壓、血糖、抗衰益壽。

3、有益於脾、肺、腎等功能，是很好的食補材料。

4、含有大量紫色花青素，有利於治療心血管疾病，並且起到抗氧化，美容養顏的作用。

5、有健脾止瀉，對脾虛腹瀉、久痢不愈、虛癆咳嗽、小便頻繁等一定的食療作用。