晚上肚子餓可以吃柚子嗎

柚子含有非常豐富的營養價值，含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對肥胖者有健體養顏功能；柚子裏面含有大量的維生素P，可以快速回復皮膚組織，而且它含有的熱量是非常低的，適合減肥人士，在秋季食用柚子，不但可以補充營養，而且還可以抗秋燥；柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於孕婦，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。所以晚上可以吃柚子。