怎麼培養自己的情商

1、具有正確解讀他人情緒和意圖的能力。

2、具有有效掌控自身情緒的能力（能夠表達積極情緒，不容易產生消極情緒，能夠掌控已產生的消極情緒，選擇合適的方式和場合來表達）。

3、具有對他人情緒產生積極影響的能力並控制好自己的情緒。

4、具有關注他人情緒的長期意願和穩定的習慣。