立夏適合吃什麼
經驗2.08W
轉眼就到了立夏,立夏是夏季的開始,到立夏很多人喜歡吃一些食品,你知道立夏吃什麼比較合適嗎,快來看看吧!方法/步驟1立夏也叫立蛋,鴨蛋營養豐富,鴨蛋中礦物質和鐵鈣等元素遠勝雞蛋,能預防貧血,促進骨骼發育。
2茯苓含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸脂肪、卵磷脂、腺嘌呤等,能增強機體免疫功能。
3夏天天氣熱,比較容易上火,多吃苦瓜能預防上火。
4苦瓜味苦、生則性寒、熟則性温,能夠清暑瀉火、解熱除煩。
標籤:立夏
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