夏天胃口不好適合吃什麼
經驗1.49W
1、夏天胃口不好的人需要吃一些容易消化的食品,如小米粥、山藥粥、麪食、軟飯、紅豆薏米粥等。還可以根據患者具體情況的不同選擇一些助消化、健脾胃的藥物,如複方消化酶、健胃消食片等等。
2、儘量少吃辛辣刺激油膩食物,忌飲酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)。少食過甜及過酸的食物及水果,如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子;少食易脹氣的食物,如澱粉含量較高的紅薯,藕,土豆等。忌暴飲暴食,進食宜細嚼慢嚥,一日三餐宜定時定量。
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