減肥期間可以吃蝦嗎

減肥期間可以吃蝦。蝦是含有蛋白質較高而且脂肪較低的食物。不要用油煎炸等吃法。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。