磨牙怎麼辦
磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙者,隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病,磨牙會使牙齒嘎嘎的作響,我現在來給大家講一講磨牙怎麼辦。
經驗步驟:
方法一:首先,一般先會進行心理上的治療,通過放鬆心情精神,也可以使頜骨肌肉放鬆。所以平常就要消除緊張情緒,保持身心的愉悦與放鬆,解除不必要的顧慮。
方法二:磨牙要進行調整牙合治療,這是一個對通過調整口腔牙齒內部協調關係來治療的,調磨少量牙體組織,消除磨牙症。還要服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。
方法三:一般可以進行咬合板治療,因為這樣可以減少對牙齒的損壞,通過製作一個牙墊,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張,一段時間後就會感覺好多了。
注意事項:
平時不要太勞累,也不要有壓力,放輕鬆,儘量不要吃油膩、煎炸的食物,可以多吃一些豆製品。
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