胸大怎麼辦

1、按摩

女性經常會通過按摩的方式來讓胸部變大，事實上，按摩也能夠讓胸部變小。按摩可以幫助去除胸部上的副乳和多餘的脂肪，從而使整個乳房看上去更加的協調。所以日常沒事的時候，可以做下按摩，尤其自己經常動用雙手捏一捏，推一推，是可以有效讓大胸變小胸。

2、運動

一般女性的胸大與副乳會有關係，而過多的脂肪是造成女性看上去胸大的一個原因。所以，不少肥胖症患者看上去胸部很大，這個時候如果通過運動，是可以有效的去除胸部多餘的脂肪。尤其是慢跑、舉啞鈴，這些簡單的小運動都是可以讓女性的乳房更加有彈性，並且也可以減掉沒有用的脂肪。

3、飲食要注意

一些女性在豐胸的時候往往會吃一些利於胸部發育的食物，相反，如果想要減掉胸部，那麼這些幫助胸部發育的食物就一定要少吃。日常生活中，大家可以吃一些清淡的食物，即使吃木瓜、豬蹄這些，也記得少吃，不要過多的攝入營養成分。