生吃黃瓜西紅柿能減肥嗎
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以節食來減肥對身體是非常有害的。減肥其實是很輕鬆愉快的。不曝飲曝食,不吃油膩的食物。飲食規律,保持充足的睡眠是不會發胖的。黃瓜和西紅柿是很不錯,補充身體的維生素,同時黃瓜也有減肥的功效,西紅杮可以美白。如果不吃飯只吃這兩樣是不行,營養不均衡會對身體有害的。減肥也可以以喝水來減肥。正常的飲食,早上起牀喝一杯水,飯前喝一杯水增加飽腹感。下午可以多喝水。幫助代謝。晚餐前喝一杯水,堅持一段時間自然就瘦下來了。
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