健身運動處方的定義是什麼

對從事來體育鍛鍊者或以健康源為目的的各種人羣，根據醫生的醫學檢查結果，體力檢查結果，運動經歷和健康狀況等特點，結合生活環境條件和運動愛好等個體特點，按各自的健身目的，以處方的方式，規定適當的運動內容，運動強度，次數，頻度，並指出運動中的注意事項，經常進行效果評價，以便有計劃地進行鍛鍊，從而達到增強體質，增進健康，防病治病的目的，此類處方稱之為健身運動處方。